100 gram kırmızı kapya biberin günlük C vitamini ihtiyacımızı karşıladığını biliyor muydunuz?
Kırmızı biber, C ve A, E vitamini, folik asit ve potasyum oranı yüksek bir besindir. Lif içeriği sayesinde kötü kolesterolü düşürür.
📌E vitaminleri, karotenoidler ve flavonoidler sayesinde vücudu serbest radikallere, dolayısıyla kansere karşı korur.
Bacak kaslarının vücudumuzdaki en büyük kas kütlesi olduğunu biliyor muydunuz?Haydi en büyük kas kütlemizi çalıştıralım🚴🏻♀️
"Hedefi olmayan gemiye hiçbir rüzgar yardım edemez." diyor Montaigne, ne istediğimizi bilmek bu yüzden önemlidir.
Günaydın💐
Bu haftanın "Dünya Emzirme Haftası" olduğunu biliyor muydunuz? Sevgili annelerimiz, anne adaylarımız her yıl 1-7 Ağustos tarihleri arasında vurgulanan emzirmenin önemi için Dünya Sağlık Örgütü WHO' nun önerilerine kulak verme zamanı🌷
Bugünün Konusu