• Bugünün Konusu
    Ne yaparsam yapıyım kilo veremiyorum diyorsanız: ✅Tiroit hormonunuz yavaş çalışıyor, ✅Demir eksikliği veya D vitamini eksikliği yaşıyor, ✅İnsülin direnci sorunu ile karşı karşıya kalmış olabilirsiniz
    Devamını oku
  • Bugünün Konusu
    Diyetteki proteinin özellikle zayıflamada iştah, doygunluk ve enerji alımı kontrolünü kolaylaştırıldığı bilinmektedir. Diğer atıştırmalıklarla kıyaslandığında ara öğünlerde tüketilen yoğurt yüksek protein içeriği ile iştah kontrolünde büyük üstünlük sağlamaktadır👍🤩
    Devamını oku
  • Bugünün Konusu
    “Sizce glutensiz beslenmenin zayıflamaya etkisi var mı?” Health&Fitness dergisi şubat sayısında yazdım, kaçırmayın🙋 @healthandfitness_dergi 🌸
    Devamını oku

Son Eklenen Yazılar