Olcay Barış Kimdir?

1988 yılında İstanbul'da doğan Olcay Barış...

Başarı Hikayeleri

Danışanlarından başarı hikayeleri...

Diyetisyene Sor

Sağlıklı beslenme üzerine tüm sorularınızı...

Son Eklenen Yazılar

  • Bugünün Konusu
    Sıcak yaz günlerinde serinletici ayran aşı çorbasına ne dersiniz? Hem besin değeri zenginliği hem de tok tutucu özelliğiyle ana öğünlerde rahatlıkla tüketebilirsiniz🍀 Evimizde yapabildiğimiz gibi çoğu yerde de artık karşımıza çıkıyor bu güzel ve doyurucu çorba🌟
    Devamını oku
  • Bugünün Konusu
    Kanal 24 ile “Bayramda nelere dikkat edilmeli?” konusunda çok keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Ramazan boyunca 18 saatlik uzun süren açlık, susuzluk ve yavaşlayan metabolizma hızı, bayramın gelmesi ile yerini karmaşaya bırakıyor.
    Devamını oku
  • Bugünün Konusu
    İyi beslenmek istiyorsanız bunun reçetesi ancak kişiye özeldir; peki beslenmenin genlerle bir ilişkisi var mıdır?🤔 Dünyanın en yaşlı insanı Charlotte Benkner, 114 yaşında öldü ve adı da Ohio’da bir yemek salonuna verildi. Neden yemek salonu?
    Devamını oku
  • Bugünün Konusu
    Süt ve süt ürünlerinin vücut ağırlığı üzerine etkilerini biliyor musunuz? Çalışmalar süt ürünlerinin vücut ağırlığını azaltmasa bile, yağsız vücut kütlesini koruyabildiğini ve yağ kütlesini azaltabildiğini göstermektedir🙋 Peki siz günde ne kadar süt ve süt ürünü tüketiyorsunuz?
    Devamını oku
  • Bugünün Konusu
    Mezuniyetimin üzerinden geçen 7 yıl üzerine bu özel günü paylaşmak istedim. O günkü heyecanım gibi aynı istek ve arzuyla çalışıyorum, işimi çok seviyorum.  Ne demiş Konfüçyüs “Sevdiğin işi yap, böylece hayatın boyunca çalışmak zorunda kalmazsın”🌸💓
    Devamını oku
Tüm yazıları gör

Son Eklenen Videolar

Tüm videoları gör

Sosyal Medya

Yayınlanmış Kitaplarım

Tüm yayınları gör