Dikkat Laktoz İntoleransınız Olabilir!? Laktoz intoleransı, süt ve süt ürünleri tüketimini takip eden bir sindirim sorunudur. Laktoz sütün içindeki şekerdir. Laktozun yeterince sindirilememesi, laktaz adı verilen enzimin yetersiz oluşu laktoz intoleransına neden olur. Vücudunuzda bu enzim yoksa ya da yeterli değilse laktoz küçük parçalara ayrılamaz, emilim ve sindirimi sağlanamaz. Ülkemizde görülme sıklığı oldukça yüksektir. Türkiye’de yaşayan her iki kişiden birinde laktoz intoleransı olduğu düşünülmektedir.
Görülme sıklığı her geçen gün artan kanser, ülkemizde kardiyovasküler hastalıklardan sonra ikinci ölüm nedeni.
Sigara içmek, aşırı alkol alımı, yapay kimyasallar, radyasyona maruz kalma, düzensiz yaşam, aşırı yağ ve yağlı besin alımı, taze sebze ve meyvelerin az alınması, posalı (lifli) besinlerin az alımı, tuzlanmış-tütsülenmiş-dumanlanmış besinler, rafine şeker, aşırı tuz tüketimi, olumsuz çalışma koşulları kanser riskini arttırıyor.
Kilo bir şekilde verilir, zor olan kilo kaybını sürdürmektir.
Kilo koruma programı, kişinin diyet bittikten sonra aldığı enerjiyi az az artırarak, alınan enerji ile harcanan enerjinin dengelenmesini hedefler.
Gönül rahatlığıyla tüketeceğiniz karnabahar pizza tarifi bugün sizlerle üstelik bu tarifte un yok, yağ yok:)
Karnabaharı sevmeyenler mutlaka deneyin derim çünkü bu şekilde karnabaharın kokusu ve tadı kalmıyor.
Gelelim tarife;
Malzemeler:
1 adet küçük karnabahar
