正确的坐姿可以让胸部正常伸展产后丰胸,加速胸部的血液及淋巴循环,让胸肌完成“日常作业”,让乳房更健美丰胸达人。能让胸部长大的最佳坐姿:上身自然挺直产后丰胸产品,腰部距椅背一手掌的距离。保持端正坐姿,不仅会让你看起来更精神,而且胸部也会变得更加挺拔哦丰胸方法

Olcay Barış Kimdir?

1988 yılında İstanbul'da doğan Olcay Barış...

Başarı Hikayeleri

Danışanlarından başarı hikayeleri...

Diyetisyene Sor

Sağlıklı beslenme üzerine tüm sorularınızı...

Son Eklenen Yazılar

  • Bugünün Konusu
    Ghrelin ve leptin vücutta karşıt bir ilişki içindedir, uyku yoksunluğu bu hormonları etkileyerek besin alımının artmasına neden olabilmektedir. Ghrelin insanlarda açlığı yöneten ve iştahı arttıran bir hormondur. Uyku süresinin kısalmasının gün içerisindeki ghrelin seviyelerini yaklaşık olarak %28 arttırdığı görülmüştür.
    Devamını oku
  • Bugünün Konusu
    Monosodyum Glutamat (MSG): Vücudumuzda ve birçok gıdada doğal olarak bulunan glutamik asidin sodyum tuzudur. Gıda katkı maddesi olarak tatlandırıcı, aroma verici olarak paketli gıdalarda E621 koduyla yer almaktadır. Peki nedir “Monosodyum glutamat”ın zararları? Oluşan zararlı reaksiyonlar nedeniyle bu lezzet arttırıcı, “alzheimer’dan parkinson’a, obeziteden diyabete, göz hasarından çocuklarda büyüme hormonunun baskılanmasına” kadar pek çok rahatsızlığa neden olabiliyor.
    Devamını oku
  • Bugünün Konusu
    Tuz, hiç kuşkusuz hayatımız için gerekli ancak eksikliği vücudumuz için ne kadar zararlıysa aşırı tüketimi de bir o kadar zararlı. Dünya Sağlık Örgütü; günde 5 gram tuz tüketilmesinin yeterli olduğunu belirtiyor. Yapılan araştırmalara göre Türkiye’de kişi başına düşen tuz tüketimi ise günlük yaklaşık 18 gram. Sağlıklı yaşam için tuz tüketimimizi azaltmamız şart! Çünkü yapılan çalışmalarda diyetle alınan tuzun 10 gramdan 5 grama düşürülmesi ile inme riski yüzde 23, kalp damar hastalıkları riski yüzde 17 azalabiliyor.
    Devamını oku
  • Bugünün Konusu
    Merhaba Haziran ayı ve günaydın. Sağlıklı bir yaşam için mevsiminde beslenmeyi unutma.
    Devamını oku
  • Bugünün Konusu
    Bol güneş seven bir ağaç olan karadut dünyada ılıman veya subtropik iklime sahip bölgelerde yetiştirilmektedir. Karadutun en fazla yetiştirildiği ülkeler arasında Türkiye bulunmaktadır. 100 gram karadut yaklaşık 45 kal enerji içerir.
    Devamını oku
Tüm yazıları gör

Son Eklenen Videolar

Tüm videoları gör

Sosyal Medya

Yayınlanmış Kitaplarım

Tüm yayınları gör