Okullar açıldı, beslenme çantaları hazırlandı🍎
Ara öğünlerde beyin gelişimi açısından kavrulmamış ceviz, badem, fındık ile yanında kuru-taze meyveler iyi bir ikili.
Hazır gıdalar konsantrasyonu bozuyor dikkat‼️
Türkiye halk sağlığı kurumuna göre (2014) obezite tedavisinde ilaç kullanımı hafif ve orta derecede ağırlık fazlalığı olan bireyler için uygun degildir❌
Bayramın son gününden herkese merhaba🙋Sevgi, dostluk, kardeşlik hep sizlerle olsun. Gelelim konumuza malum çoğumuz tatildeyiz bu yüzden aklıma ilk gelen konu D vitamini oldu🌞
D vitamini yetersizliğinden sürekli bahsediyoruz ama maalesef aşırı alımını hiç konuşmuyoruz.
Yumurtanın yalnızca beyazını mı yiyorsunuz? Bunun daha fazla protein, daha az kalori ve kolesterol almak için iyi bir yol olduğunu mu duydunuz? 🤔
American Journal of Clinical Nutrition’ın araştırmasına göre, yumurtadan alınabilecek protein en iyi etkisini sarısıyla birlikte yendiğinde gösteriyor.
