Olcay Barış Kimdir?

1988 yılında İstanbul'da doğan Olcay Barış...

Başarı Hikayeleri

Danışanlarından başarı hikayeleri...

Diyetisyene Sor

Sağlıklı beslenme üzerine tüm sorularınızı...

Son Eklenen Yazılar

  • Bugünün Konusu
    Okullar açıldı, beslenme çantaları hazırlandı🍎 Ara öğünlerde beyin gelişimi açısından kavrulmamış ceviz, badem, fındık ile yanında kuru-taze meyveler iyi bir ikili. Hazır gıdalar konsantrasyonu bozuyor dikkat‼️
    Devamını oku
  • Bugünün Konusu
    Merhaba Eylül ayı ve günaydın🌞 Sağlıklı bir yaşam için mevsiminde beslenmeyi unutma🍀
    Devamını oku
  • Bugünün Konusu
    Türkiye halk sağlığı kurumuna göre (2014) obezite tedavisinde ilaç kullanımı hafif ve orta derecede ağırlık fazlalığı olan bireyler için uygun degildir❌
    Devamını oku
  • Bugünün Konusu
    Bayramın son gününden herkese merhaba🙋Sevgi, dostluk, kardeşlik hep sizlerle olsun. Gelelim konumuza malum çoğumuz tatildeyiz bu yüzden aklıma ilk gelen konu D vitamini oldu🌞 D vitamini yetersizliğinden sürekli bahsediyoruz ama maalesef aşırı alımını hiç konuşmuyoruz.
    Devamını oku
  • Bugünün Konusu
    Yumurtanın yalnızca beyazını mı yiyorsunuz? Bunun daha fazla protein, daha az kalori ve kolesterol almak için iyi bir yol olduğunu mu duydunuz? 🤔 American Journal of Clinical Nutrition’ın araştırmasına göre, yumurtadan alınabilecek protein en iyi etkisini sarısıyla birlikte yendiğinde gösteriyor.
    Devamını oku
Tüm yazıları gör

Son Eklenen Videolar

Tüm videoları gör

Sosyal Medya

Yayınlanmış Kitaplarım

Tüm yayınları gör