Olcay Barış Kimdir?

1988 yılında İstanbul'da doğan Olcay Barış...

Başarı Hikayeleri

Danışanlarından başarı hikayeleri...

Diyetisyene Sor

Sağlıklı beslenme üzerine tüm sorularınızı...

Son Eklenen Yazılar

  • Bugünün Konusu
    Bugün konumuz en çok sorulan sorulardan biri: “Glutensiz beslenmenin zayıflamaya etkisi var mı?” Haydi çalışmalara bir göz atalım👀. 📌Glutensiz bir diyetin kilo vermeyi teşvik ettiği iddiasını destekleyen hiçbir bilimsel kanıt bulunmamaktadır(2012) 📌Amerikan Diyetisyenler Derneğine göre bir kişinin kilo vermesine yardımcı olabilecek glutensiz bir diyet yoktur(2011) 📌İngiliz Diyetetik Derneği (BDA) glutensiz diyetin yapılacak En Kötü Ünlü Diyetleri arasında yer aldığını açıkladı(2014)
    Devamını oku
  • Bugünün Konusu
    Günaydın🐟Tam da balık mevsiminin içindeyken hangi balık hangi ayda tüketilmeli? Taze balığın özellikleri nelerdir? diye merak ediyorsanız bu ay @beef_and_fish dergisi almayı unutmayın💙
    Devamını oku
  • Bugünün Konusu
    Health&Fitness dergisinde bu ay “Nedir bu yabani pirinç?” yazımla sizlerleyim. Ocak sayısını kaçırmayın🙋 @healthandfitness_dergi 🌸
    Devamını oku
  • Bugünün Konusu
    Dünya Sağlık Örgütü (WHO) bebeklerin ilk 6 ay sadece anne sütü, 6 aydan sonra da 2 yaşına kadar, ek gıdaların yanında anne sütüyle beslenmesini öneriyor. 📌2015 verilerine göre Türkiye’de ilk altı ay bebeğini sadece anne sütü ile besleyen annelerin oranı malesef %26.
    Devamını oku
  • Bugünün Konusu
    Gıda alerjisi, vücudun bağışıklık sisteminin belirli bir besine karşı gösterdiği ani yanıttır ve gıda intoleransı ile aynı şey değildir‼️
    Devamını oku
Tüm yazıları gör

Son Eklenen Videolar

Tüm videoları gör

Sosyal Medya

Yayınlanmış Kitaplarım

Tüm yayınları gör