Sıcak yaz günlerinde serinletici ayran aşı çorbasına ne dersiniz? Hem besin değeri zenginliği hem de tok tutucu özelliğiyle ana öğünlerde rahatlıkla tüketebilirsiniz.🍀
Yarım kilo yoğurt
1 su bardağı buğday
1 su bardağı nohut
½ su bardağı kuru fasulye
Taze nane, dereotu
½ çay kaşığı tuz
"Neden sürekli acıkıyorum?" diyorsanız dikkat! Bu post tam size göre🙋
-Susamış olabilirsiniz
-Sürekli şekerinizi yükseltecek besinler tüketiyor olabilirsiniz
-Hipoglisemi yani düşük kan şekeriniz olabilir
-Çok hızlı yemek yiyor olabilirsiniz
Bugünün Konusu