Günaydın🙋Bugün günlerden kitap tavsiyesi, son günlerde oldukça gündemimizde olan bir konu. Deneyimli ve yetenekli terapistler tarafından yazılan ve ayrıntılı vaka öykülerinin yer aldığı "Yeme Bozuklukları Terapisi" bu bozukluğa sahip kişilerin bedenleri üzerindeki saplantılarından kurtarmanın ve onları ilişkilere bağlamanın yollarını ortaya koyuyor.
Bugün dünya Alzheimer farkındalık günü🌸2006 yılında tüm dünyada 26.6 milyon Alzheimer hastası olduğu bilinirken 2050 yılında her 85 kişiden birinin Alzheimer hastası olacağı tahmin ediliyor.
Peki nedir püf noktalar?
🐟Balık yağının beyni koruduğu, hafıza ve bilişsel yeteneklerin kaybı veya hastalığın ilerlemesini yavaşlattığı yönünde çok sayıda bilimsel çalışma bulunuyor. 🏃🏼♀️Düzenli egzersiz yapmak ile beyin sağlığı arasında da çok güçlü kanıtlar var.
Bugün TGRT ile çok düşük kalorili diyetler ve tek tip beslenmenin zararlarını konuştuk🎤🎥 @tgrthaber Dikkat📍çok düşük kalorili diyetler hayatınıza mal olabilir. Uzun süren açlık kişinin metabolizma dengesini bozabilir, kan basıncı oynamalarına ve kan şekeri düzensizliklerine neden olarak ani kalp krizlerine, kalp ritm bozukluklarına yol açabilir.
Bugünün Konusu