• Bugünün Konusu
    Karlı, soğuk bir kış gününe sıcacık bir kahve ile merhaba💁Araştırmalar diyor ki; ☕️Normal bir yaşam tarzının parçası olarak kafeinli içeceklerin tüketilmesinin aşırı sıvı kaybına yol açmadığı ve hidrasyon üzerinde herhangi bir olumsuz etkisi bulunmadığını gösteriyor.(EFSA) ☕️Kahve tüketiminin bilişsel zayıflamanın hafifletilmesi ve Alzheimer'a yakalanma riskinde olası azalma ile ilişkisi olabildiğini gösteren çalışmalar artmaktadır.(Journal of Alzheimer's Disease) ☕️Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi düşük miktarlarda kafeinin hamilelik sırasında güvenli olduğunu belirterek, gün içinde tüm kaynaklardan alınan kafeinin 200 mg ile sınırlı tutulmasını tavsiye ediyor.(EFSA)
    Devamını oku
  • Bugünün Konusu
    Bugün günlerden Malatya Tarhanası🌸 Malzemeler: 250 gr malatya tarhanası 250 gr ıspanak 250 gr yoğurt 2 çorba kaşağı nane 1/4 kahve fincanı kadar sıvı yağ Yapılışı: Malatya tarhanasını yıkadıktan sonra 1-2 saat oda sıcaklığındaki suya bırakıyorum. Kısık ateşte 2 saat boyunca boza kıvamına gelinceye kadar pişiriyorum.
    Devamını oku
  • Bugünün Konusu
    Günde tüketeceğiniz 1 yemek kaşığı kadar baharat metabolizmanızı hızlandırıyor, yağ yakımına destek veriyor tabii ki reflünüz yoksa! 👍Kırmızı acı biberin içerdiği kapsaisin metabolik hızı arttıran bir etkiye sahip. 👍Zencefilin köklerindeki yumrular da dolaşım ve sindirim sistemini uyarıyor. 👍Zerdeçal özellikle safra ve karaciğer fonksiyonlarını destekleyerek vücudun yenilenmesine yardımcı oluyor.
    Devamını oku

Son Eklenen Yazılar