Günaydın💛Bugün konumuz ananas🍍 içerdiği çok güçlü bir enzim olan bromelain nedeniyle çok daha sık tüketmemiz gereken bir tropikal meyvedir.
👉Vücutta inflamasyonu ve iyileşme süresini kısaltır.
👉Ödem atıcı etkisi vardır.
👉Kan pıhtılaşmasını azaltır.
👉Taze ananas vitamin ve mineral deposudur. İçerisinde bol miktarda C vitamini, manganez, B1, B6, bakır, magnezyum ve lif bulunur.
Günde tüketeceğiniz 1 yemek kaşığı kadar baharat metabolizmanızı hızlandırıyor, yağ yakımına destek veriyor tabii ki reflünüz yoksa!
👍Kırmızı acı biberin içerdiği kapsaisin metabolik hızı arttıran bir etkiye sahip.
👍Zencefilin köklerindeki yumrular da dolaşım ve sindirim sistemini uyarıyor.
👍Zerdeçal özellikle safra ve karaciğer fonksiyonlarını destekleyerek vücudun yenilenmesine yardımcı oluyor.
Günaydın siz de benim gibi kahve tutkunuysanız dikkatinizi çekmek isterim😍
Araştırmalar diyor ki;
☕️Kahve tüketiminin bilişsel zayıflamanın hafifletilmesi ve Alzheimer'a yakalanma riskinde olası azalma ile ilişkisi olabildiğini gösteren çalışmalar artmaktadır.(Journal of Alzheimer's Disease)
☕️Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi düşük miktarlarda kafeinin hamilelik sırasında güvenli olduğunu belirterek, gün içinde tüm kaynaklardan alınan kafeinin 200 mg ile sınırlı tutulmasını tavsiye ediyor.(EFSA)
Bugünün Konusu