Günaydın⏰Uykunuzu aldınız mı?
Uyku vücuttaki birçok hormon düzeyini etkiliyor. İştahı tetikleyen ve bastıran iki hormon var: leptin ve ghrelin (tokluk ve açlık hormonları). Leptin vücudun yağ hücreleri tarafından üretilir ve açlığı bastırmaktan sorumludur.
Kahvaltımıza renk katmaya ne dersiniz?
Karşınızda biberli domatesli göz yumurta😍
1.aşama: dolmalık biberleri kesiyorum, tava yapışmayacak kadar yağda biberleri çeviriyorum
2.aşama: içersine aynı büyüklükteki enine kestiğim domatesi yerleştiriyorum
3.aşama: üzerine yumurtayı kırıyorum. Baharatlarla süsleyip üzerini kapatıyorum. Ta ta taaam 5 dakika sonra kahvaltımız hazır. Afiyet olsun❤️
9 Mayıs Dünya Çölyak Günü 🌷
Türkiye'de her 250 kişiden biri Çölyak tanısı alıyor. Çölyak tanım olarak bağışıklık sistemini ilgilendiren arpa-buğday-çavdar gibi tahıllarda bulunan gluten proteinine karşı hassasiyettir. Ömür boyu diyetine dikkat etmek gerekir.
👉Bu yüzden kullanılan tencere, tavaların, kullanılan kesme tahtası ve bıçağın ayrı olması çok önemli 👉 Poşet çayların iplerinde, bazı diş macunlarında, bazı kozmetik ürünlerde ve güneş koruyucularında, bazı ilaçlarda gluten olduğunu biliyor muydunuz?
Bugünün Konusu