Bol bol kabuklu yemiş😍
İngiliz ve Norveçli araştırmacılar yaklaşık 900.000 kişiyi içeren verileri incelediklerinde kabuklu yemişin sağlık üzerindeki olumlu etkisini açıkça ortaya koydular.
✋️Günde en az bir avuç (20 gram) ceviz, fındık, fıstık gibi kabuklu yemiş yiyenlerde, koroner kalp hastalığı riski %30, kanser riski %15, prematüre ölüm riski %20 azalıyordu.
Zayıflama, güzellik ve estetik şüphesiz önemli konular ve hepimizin hassas noktası, "fazla kilolarınızdan ve vücudunuzdaki yağlardan kurtulmak için " başlığı ile birçok mücizevi yöntem ortaya çıkmış ve malesef bu durum bir sektör haline gelmiştir. Son yıllarda zayıflama uğruna piyasaya çıkan ürünlere gelin birlikte göz atalım 👀
"Çocuklar için sağlıklı atıştırmalıklar" yazımla bu ay ben de "Nutrition İstanbul" dergisindeyim💁 Hızla gelişen besin sanayi ve marketlerdeki çeşitlilik çocukların sağlıklı atıştırmalıklara ulaşmasını zorlaştırıyor. Hem pratik olsun hem de çocuğunuz için sağlıklı olsun istiyorsanız bu tarifler tam size göre😍
-Tarçınlı elma cipsi
-Muzlu ballı süt
-Hindistan cevizli yulaflı kuru meyve topları
-Meyveli irmikli muhallebi
-Peynirli maydonozlu krep
Bugünün Konusu