Diyetlerde sık sık olmamak şartıyla tüketebileceğimiz sütlü tatlı grubundan "Ev Yapımı Magnolia" tarifim sizlerle❤️
Malzemeler:
200 gram bisküvi
1 litre süt
2 yemek kaşığı mısır nişastası
2 yemek kaşığı un
2 kahve fincanı şeker
2 adet yumurta sarısı
1 paket vanilya
Üzerini süslemek için çilek
Günün önerisi kendiniz için en uygun ve sürdürülebilen fiziksel aktivite ne ise onu yapın, yeter ki aktif olun.
🚴Dünya Sağlık Örgütü (WHO: World Health Organization) raporuna göre fiziksel hareketsizlik her yıl Dünya çapında 1.9 milyon insanın ölümüne yol açmaktadır.
🚴Dünya Sağlık Örgütü'nün haftada en az 150 dk spor yapma önerisinin yaşam süresini 3.4-4.5 yıl uzattığı belirtişmiştir.
Bugünün Konusu