Bugünün Konusu
Kahvaltımıza renk katmaya ne dersiniz?
Karşınızda biberli domatesli göz yumurta😍
1.aşama: dolmalık biberleri kesiyorum, tava yapışmayacak kadar yağda biberleri çeviriyorum
2.aşama: içersine aynı büyüklükteki enine kestiğim domatesi yerleştiriyorum
3.aşama: üzerine yumurtayı kırıyorum. Baharatlarla süsleyip üzerini kapatıyorum. Ta ta taaam 5 dakika sonra kahvaltımız hazır. Afiyet olsun❤️
Özellikle çocukların dikkatini çekmek için kahvaltılarımıza renk katabiliriz🙏😇
Missouri Üniversitesi’nde yapılan araştırmalara göre, protein yönünden çok zengin yumurta kahvaltıda tüketilerek diğer öğünlerde daha az kalori alımına yardımcı oluyor.
