Okullar açılıyor! İkinci dönem başlıyor😍Yeni öğretim yılı hayırlı olsun derken kahvaltıyı unutmuyoruz değil mi?🎈
Kahvaltı yapmayan çocuklarda okul başarısı düşüyor, odaklanma ve konsantrasyon azalıyor. Açlık hissiyle birlikte yorgunluk ve bitkinlik oluşuyor.
Suyun iştah kontrolü açısından büyük bir payı olduğunu biliyor muydunuz?💁
Boston Amerikan Kimya Topluluğu tarafından yapılan bir çalışmaya göre yemekten önce 2 bardak su içen insanların 75 ile 90 kalori arası daha az yemek yedikleri tespit edilmiştir. Bunun nedeni suyun açlığı bastırarak midede hacim kaplaması ya da bazen susadığımızda kendimizi aç hissetmemiz olabilir.
Merhaba Şubat ayı ve günaydın❤
Her aya özel sebze ve meyveleri sizlerle panomdan paylaşacağım. Sağlıklı bir yaşam için mevsiminde beslenmeyi unutmayalım😍
Bugünün Konusu