Bugünün Konusu
Okullar açılıyor! İkinci dönem başlıyor😍Yeni öğretim yılı hayırlı olsun derken kahvaltıyı unutmuyoruz değil mi?🎈
Kahvaltı yapmayan çocuklarda okul başarısı düşüyor, odaklanma ve konsantrasyon azalıyor. Açlık hissiyle birlikte yorgunluk ve bitkinlik oluşuyor.
👍Yapılan çalışmalarda protein ağırlıklı kahvaltı ile karbonhidrat ağırlıklı kahvaltı karşılaştırıldığında; protein ağırlıklı kahvaltı yapan çocukların yemek sonrası karbonhidrat ve yağ yakımı, enerji harcamasının daha yüksek olduğu, daha çabuk tokluk hissi duydukları belirtilmiştir.
