Bugünün Konusu
Bol bol kabuklu yemiş😍
İngiliz ve Norveçli araştırmacılar yaklaşık 900.000 kişiyi içeren verileri incelediklerinde kabuklu yemişin sağlık üzerindeki olumlu etkisini açıkça ortaya koydular.
✋️Günde en az bir avuç (20 gram) ceviz, fındık, fıstık gibi kabuklu yemiş yiyenlerde, koroner kalp hastalığı riski %30, kanser riski %15, prematüre ölüm riski %20 azalıyordu. Ayrıca solunum hastalıklarına bağlı ölüm riski %50, diyabete bağlı ölüm riski de %40 azalmaktadır.
