Yarın üniversite sınavına gireceklere bol bol başarı diliyorum🙏😇🌟Peki bir gün önce ve sınav sabahı yapmamız gerekenler nelerdir?
📌Sınavdan bir gün önce şimdiye kadar yemediğin bir besini tüketme.
📌Kan şekerinin ayarlanması açısından tatlı, çikolata hazır meyve suyu gibi gıdalar yerine kan şekerinizi yavaş yükselten meyve, tam buğday ekmek, süt ve ürünleri gibi gıdaları tercih et.
📌Bir gün öncesinde çok yağlı, ağır gıdalar tüketme.
Sıcak yaz günlerinde serinletici ayran aşı çorbasına ne dersiniz? Hem besin değeri zenginliği hem de tok tutucu özelliğiyle ana öğünlerde rahatlıkla tüketebilirsiniz🍀
Evimizde yapabildiğimiz gibi çoğu yerde de artık karşımıza çıkıyor bu güzel ve doyurucu çorba🌟
Bugünün Konusu