Bugünün Konusu
Açlık ve susuzluk hissi karıştırılabiliyor bu yüzden susamayı beklemeden su içmeyi unutmayın🙋 Suyun iştah kontrolü açısından da büyük bir payı var. Ayrıca, yeterli su içmek ödem oluşumunu engellediği için tartıda kişiyi rahatsız eden ani artışlar son buluyor. Kg başına 30 mL su tüketmeyi ihmal etmeyelim lütfen🌟
