Ekmeksiz diyet olmaz‼️
Tam tahıllı, tam buğday veya çavdar ekmeği lif içeriği sayesinde acıkmayı geciktirir, uzun süre tok kalmanızı sağlar, kan şekerinizi dengeler. Dengelenen kan şekeri sayesinde gün içindeki tatlı ihtiyacınızı da kontrol altına almış olursunuz👍
Diyet Pizza sizlerle❤️
Malzemeler:
1 adet yumurta
1 yemek kaşığı yoğurt
1 tatlı kaşığı sıvı yağ
1 çay kaşığı kabartma tozu
4 kahve fincanı kadar tam buğday unu
1 çay kaşığı tuz
4-5 adet zeytin
30 gr kaşar peyniri
İstenilen sebzeler (brokoli,mantar,kırmızı biber)
Karşınızda Çorba-i Hassa💛
Topkapı Sarayı Hassa Mutfağı'ndan olan bu tarihi çorba buğday, sebze, süt, et suyu ve zerdeçal içeriyor.
Ana öğünlerinize bir kase çorba ile başlamayı unutmayın. Çorba, sıvı içeriği nedeniyle mide kapasitenizi doldurarak iştahınızı bastırmaya yardımcı olur ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlayarak kabızlığı önlemede etkilidir.
Bugünün Konusu