Bugünün Konusu

Kestane zamanı geldi❤️

Havaların soğuması ile birlikte kış mevsiminin vazgeçilmezi kestane B1, B2 ve C grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, demir, fosfor açısından zengin. Unutmayalım 2 büyük boy veya 3 orta boy kestane 1 dilim ekmek ile eşdeğer🙈

 

Dikkat‼️ Kestanenin aşırı tüketimi ishal, hazımsızlık gibi sindirim sıkıntılarına yol açabilir.

Lif bakımından zengin olan kestane özellikle ishal dönemlerinde tüketilmemeye özen gösterilmelidir.

Son Eklenen Yazılar