1-7 Nisan "Kanser Haftası"
Görülme sıklığı her geçen gün artan kanser, tüm dünyada ikinci ölüm nedeni. Kanser yapan nedenlerin başında sigara gelirken ikinci sırada beslenme alışkanlıkları geliyor‼️
En sık yaptığımız 10 diyet hatası: .
❌Diyet yaparken öğün atlamak
❌Sıcak su, limonlu su, sirkeli suyun yağ yaktığına inanmak
❌Akşam 18.00 sonrası birşey yememek
❌Tek tip beslenmek
❌Çok kısıtlı diyet yapmak, tüm gün aç kalmak
❌Şok diyetleri uzun süre yapıp metabolizmayı bozmak
Bugünün Konusu