• Bugünün Konusu
    Biliyor musunuz? Yapılan araştırmalara göre dünyada kilo kaybeden kişilerin 5 yıl içerisinde sadece %16sı verdiği kiloları koruyabiliyormuş‼️
    Devamını oku
  • Bugünün Konusu
    Ramazan gelir de pidesiz olur mu? İftar saati yaklaşırken pide miktarını hatırlatmak istedim. Kilo kontrolü açısından 1 el boyutu kadar tüketmeyi unutmayalım
    Devamını oku
  • Bugünün Konusu
    Dünkü paylaşımımda metabolizmamı nasıl hızlandırdığımı sizlere sormuştum, verdiğiniz cevapların hepsi doğru çok teşekkürler👏👏😍özetleyecek olursam: ✅Günde 2-2.5 litre suyumu içiyorum ✅Mümkün olduğunca fiziksel aktivitemi arttırıyorum ✅Yeterli uyku uyuyorum ve erken kalkıyorum ✅Günde 1-2 fincan yeşil çay içiyorum
    Devamını oku

Son Eklenen Yazılar