Uçağa bindiğimizde tat alma duyumuzu biniş kapısında bıraktığımızı biliyor muydunuz?
On bin metre yükseklikte tat ve koku alma duyumuz değişir. Verilen yemeklerin tatsız tuzsuz gelmesi bu yüzdendir. Uçak kabinindeki basınç nedeniyle tatlı ve tuzlu tat algımız azalır, daha fazla tuz tüketme ihtiyacı doğabilir.
Su içmenin, iştah kontrolü üzerinde etkisi olduğunu biliyor muydunuz?💁
500 mL su içmek metabolizmayı geçici olarak %24-30 oranında hızlandırır‼️(1)
Yemeklerden yarım saat önce içilen su alınacak olan toplam kaloriyi kısıtlar‼️(2)
Bugünün Konusu