• Glutensiz Diyet Zayıflatır Mı ? e-Zayıflama
    Glutensiz beslenme tek başına ağırlık kaybını sağlamamakla birlikte ağırlık kaybının asıl nedeni enerji alımının kısıtlanmasıdır. Glutensiz diyetin uzun süreli kullanımı; karbonhidrat, demir, folat, niasin, çinko ve posadan yetersiz bir beslenme oluşturabilir. Dengeli beslenme ve fiziksel aktivite ile ağırlık kaybı sağlamak ve sağlığı korumak esas amaç olmalıdır.

  • Fazla Su Tüketimi Zararlı Mıdır ? e-Zayıflama
    Fazla su tüketiminin zararı olabilir mi? Ne gibi tepkilere sebep olur?

Yayınlanmış Kitaplarım

Tüm yayınları gör