Bugünün Konusu
Günaydın🍀
Kahvaltı yapmadan evden çıkmak yok✌️😉
Bugün bir değiliklik yapalım, hem pratik olsun hem tok tutsun; 100 mL yoğurt veya süt içerisine 3 yemek kaşığı yulaf+1 adet portakal+2 tüm ceviz ile kahvaltımızı taçlandıralım.
Bu karışım tam tamına 280 kalori🙏😇
Arzu ederseniz 2 yumurta kadar protein içeren sek quark sade yoğurdu da tercih edebilirsiniz.
Mutlu haftalar💓
