Bugünün Konusu
Gün içerisinde vücuttan çeşitli şekilde atılan su ve mineralleri yerine koymak için günde 1-2 şişe maden suyu içebilirsiniz. Peki maden suyunu alırken nelere dikkat etmeliyiz?
Öncelikle içeriğini mutlaka okuyun. Çünkü her maden suyu aynı sodyum miktarına sahip değil. Fazla sodyum içeren maden suyunu alırsanız kan basıncınız tehlikeli şekilde yükselebilir. Fazla sodyum alımı tansiyon ve böbrek sorunlarına yol açabilir. Özellikle yüksek tansiyon ve kalp hastaları düşük sodyum oranlı maden suları tüketmeyi unutmayınız!?(Piyasadaki maden sularının mineral içeriklerini bugün hikayemde görebilirsiniz)
