Bugünün Konusu
"Hedefi olmayan gemiye hiçbir rüzgar yardım edemez." diyor Montaigne, ne istediğimizi bilmek bu yüzden önemlidir.Hedefler bizi ayakta ve dinç tutar bu yüzden kendinize hedef belirleyin,kendinizle yarışın. Hiçbirşey için geç değil👍
Yoğun kalori kısıtlamasıyla kendinizi aç bırakarak hedeflediğiniz kiloya inebilirsiniz fakat bu durumda verdiğiniz kiloları geri almanız kaçınılmaz sonuçtur‼️ Bu yüzden diyet, aç kalmak değil sağlıklı ve düzenli beslenmeyi bir yaşam şekline dönüştürmek ve en önemlisi bu dengeyi korumaktır😉
Pazartesi motivasyonumuz hazır ise mutlu haftalar🌸
