Bugünün Konusu
Karlı, soğuk bir kış gününe sıcacık bir kahve ile merhaba💁Araştırmalar diyor ki;
☕️Normal bir yaşam tarzının parçası olarak kafeinli içeceklerin tüketilmesinin aşırı sıvı kaybına yol açmadığı ve hidrasyon üzerinde herhangi bir olumsuz etkisi bulunmadığını gösteriyor.(EFSA)
☕️Kahve tüketiminin bilişsel zayıflamanın hafifletilmesi ve Alzheimer'a yakalanma riskinde olası azalma ile ilişkisi olabildiğini gösteren çalışmalar artmaktadır.(Journal of Alzheimer's Disease)
☕️Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi düşük miktarlarda kafeinin hamilelik sırasında güvenli olduğunu belirterek, gün içinde tüm kaynaklardan alınan kafeinin 200 mg ile sınırlı tutulmasını tavsiye ediyor.(EFSA)
☕️Orta düzeyde kahve tüketiminin (3-4 fincan) kalp hastalığı riski üzerinde olumsuz etkisi beklenemez.(American Journal of Epidemiology)
☕️Orta düzeyde kahve tüketimi (3-4 fincan) Tip 2 diyabet gelişme riskini önemli oranda azaltabilir.(Archieves of Internal Medicine)
