Bugünün Konusu
Günaydın😍 "Yemek yemek üstüne ne düşünürsünüz bilmem ama kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı" diyor Cemal Süreya.
✔️Günün en uzun açlığını takip eden, uyku esnasında biten enerjinin tekrar alınmasını sağlayan en önemli öğün kahvaltı.
✔️Yapılan araştırmalarda kahvaltı yapmayanların yapanlara göre gün içerisinde daha fazla kalori aldıklarını biliyor muydunuz?
✔️Ben bugün tercihimi karbonhidratlar arasından tam buğday ekmeğinden yana kullanıyorum ➕ protein ihtiyacımı peynir ve yumurta ile sağlayıp ➕ sağlıklı yağ kaynağı avokado➕ ödem atıcı maydonoz ile kahvaltımı taçlandırıyorum. Mutlu haftalar🌈🌸
