Bugünün Konusu
Mutsuzken, üzgünken, stresliyken çok yemek yiyenlerden misiniz?🤔
ABD'de yapılan araştırmalar gösteriyor ki çoğu insanın normalden fazla miktarda yemek yemesinin sebebi %75 oranında duygusal sebepler‼️
Özellikle stres, sıkıntı ve üzüntü yemek yeme ataklarını tetikliyor ve yoğun stres altında yenen bu yemekler bireylerin kendilerini daha kötü hissetmesine sebep oluyor. Yemek yemeye yöneldiğinizde kendinize bu ihtimali hatırlatın. Unutmayın‼️ Sıkıntılarımızın çözümü yemek değil.
Mutlu, huzurlu günleriniz olsun. 🙏😇
