Bugünün Konusu
Günaydın🍀
Metabolizmamızı hızla çalıştırıp, güne dinç bir şekilde kahvaltıyla başlamaya ne dersiniz?
Düşük protein içeren kahvaltıdan sonra ikinci ve üçüncü saatler arasında kan şekeri açlık seviyesinin altına düşmekte ve açlık hissi ortaya çıkmakta. Bu yüzden en iyi protein kaynağı olan yumurta ve peyniri tabağımızdan eksik etmiyoruz, baharatlar ve yeşil çay ile metabolizmamızı hızlandırıyoruz. Huzur dolu kahvaltılar🙏😇
