Bugünün Konusu
Potasyum kaynağı olması özelliği ile kas kramplarına ve kas güçsüzlüğüne çok iyi gelen muz zengin miktarda sodyum, potasyum, magnezyum, A, E, K ve C vitaminlerini içermektedir.
Potasyum sayesinde kasların çalışması, sinir uyarımı, vücudun su dengesini kontrol eder, kanın pıhtılaşmasını sağlar.
Dikkat‼ Muz kendiliğinden olgunlaşmış olmalı. Olgun muzun ucu esmer, rengi koyu sarı ve hafif yumuşak olur. Kendiliğinden olgunlaşmamış muz mide asidini artırır ve kabızlığa neden olur.
Bütün muzu saklarken streç film ile sap kısımlarını sarmanız çabuk kararmaması için yeterli olacaktır.
