Bugünün Konusu
Fotoğrafta gördüğünüz probiyotik yoğurt Sevgili danışanım Serpil Hanım'dan😍 Kendi probiyotik yoğurdunuzu yapmaya ne dersiniz?
Yapılışı: 2 şişe günlük sütü kaynatıyorum. Kaynayan sütü 5 dakika dinlendirdikten sonra toz probiyotiği (1/2 şase) katıp karıştırıyorum. En son olarak üzerini kapatmadan normal fırının içinde bekletiyorum. 4-5 saat sonra yoğurdumuz hazır.
📍Vücudumuzu zararlı bakterilere karşı koruyan,enfeksiyonların önlenmesine yardımcı olan,bağışıklığı güçlendiren dost bakteriler var. Bunlara probiyotik adı verilir. Probiyotikler, alınan kalorilerin sindirimini ve vücutta enerji kullanımını düzenleyerek kilo kaybına yardımcı oluyor. Probiyotik yiyeceklere probiyotik yoğurt, kefir veya turşu örnek gösterilebilir.
📍Yeni yapılan çalışmalar, diyete eklenen probiyotiklerin kilo kaybını desteklediğini ortaya koyuyor.
📍Hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalar zayıf hayvanların bağırsaklarındaki bakteriler, kilolu olan hayvanlara transfer edildiğinde o hayvanların kilo verdiğini gösteriyor.
