Bugünün Konusu
Biliyor musunuz? Yapılan araştırmalara göre dünyada kilo kaybeden kişilerin 5 yıl içerisinde sadece %16sı verdiği kiloları koruyabiliyormuş‼️
Önemli olan verdiğiniz kiloyu korumak ve beslenme şeklinizi bir yaşam biçimi haline getirmek, unutmayın koruma döneminde de hiçbir besin tamamen yasak değil yeter ki kalori dengesi korunsun/alınan kalori harcanan kaloriyi geçmesin😉🌸
