Bugünün Konusu
Health&Fitness dergisinde bu ay “Nedir bu yabani pirinç?” yazımla sizlerleyim. Ocak sayısını kaçırmayın🙋 @healthandfitness_dergi 🌸
Yabani pirinç aslında bir tahıl türü ve 100 gramında 14 gram protein içeriyor. Lif içeriği de oldukça yüksek. Aynı zamanda riboflavin ve niasinden zengin, glutensiz bir besin. Vegeteryan ve sporcular için iyi bir protein alternatifi.
