Bugünün Konusu
İnternet ve sosyal medya analizleri yapan “We Are Social”, online dünyanın en kapsamlı araştırmasının 2017 sonuçlarını açıkladı. Türkiye’de 48 milyon kişilik kitlenin %87’si düzenli olarak günde 4.6 saati internette, 2.9 saati sosyal medyada geçiriyor💻
İnternette geçireceğimiz zamanı azaltarak hem aktif olmak hem de sağlığımızı korumaya ne dersiniz? Günün önerisi kendiniz için en uygun ve sürdürülebilen fiziksel aktivite ne ise onu yapın, yeter ki aktif olun.
🚴Dünya Sağlık Örgütü (WHO: World Health Organization) raporuna göre fiziksel hareketsizlik her yıl Dünya çapında 1.9 milyon insanın ölümüne yol açmaktadır. 🚴Dünya Sağlık Örgütünün haftada en az 150 dk spor yapma önerisinin yaşam süresini 3.4-4.5 yıl uzattığı belirtişmiştir.
