Bugünün Konusu
☝️️Kahve içerdiği kafein, niasin, mikroelementler ve antioksidanlar nedeni ile metabolizmayı hafif de olsa hızlandırıyor, kişiyi daha dinç hissettiriyor.
☝️Insülin direncini kırıcı etkisi nedeni ile kişinin tatlı ihtiyacını azaltıyor. Yapılan bir çok araştırmada şeker hastalığını önleyici olabileceği bildiriliyor. ☝️Alzheimer ve Parkinson hastalığına karşı düzenli tüketimde koruyucu etkisi olabileceği konusunda da araştırmalar var. Hafızayı güçlendiriyor.
☝️Kahvenin içeriğindeki antioksidan kalp sağlığına iyi geliyor fazla tüketiminde ise kalpte ritim problemi olanlarda çarpıntıyı tetikleyebiliyor.
Kahveyi şekersiz, kremasız, şurupsuz sütle ya da sade olarak günde 2-3 fincanı geçmeyecek şekilde tüketmenizi tavsiye ederim☕️
