Bugünün Konusu
Günaydın❤️Kilo kontrolümüzü sağlarken tatlı krizine girdiysek eğer elmayı ister tümüyle ister dilim halinde fırınlamaya ne dersiniz? 🍎 Ben bu haftasonu 1 orta boy elmayı enine dilim dilim kestim ve 150 derecede 20 dakika yağlı kağıtta fırına verdim. Böylece hem 1 porsiyon meyve kalorisi almış oldum hem de tarçın ile kan şekerimi dengeledim😍Hafif yumuşak yerine daha kıtır bir halde olsun isterseniz fırında biraz daha bekletebilirsiniz
📌 Dikkat: Araştırmalara göre günde ortalama 1 çay kaşığı tarçın tüketimi, kan şekeri düzenlenmesine ve korunmasına yardımcı oluyor.
