Bugünün Konusu
✏️Mineraller açısından son derece zengin olan süt aynı zamanda iyi bir kalsiyum kaynağı.
✏️1 litre süt içinde bulunan kalsiyumun, 10 kilo et, 5.2 ekmek, 12.6 kilo patates, 17 kilogram elma, 3.2kilo marul ya da 2.4 kilogram havuçta bulunan kalsiyuma eş değer olduğumu biliyor muydunuz?
✏️Fakat unutmayın!Gereksinimden fazla süt tüketimi demir yetersizliğine bağlı olarak kansızlık yapabiliyor.
