Bugünün Konusu
Son 20 yıllık çalışmalara bakıldığında Akdeniz beslenme planının özellikle tip 2 diyabet riski olanlarda sağlığı olumlu etkilediği görülüyor. Bu beslenme planı trigliserit ve kan basıncını düşürmek dahil kan lipidlerinde iyileştirmeye bağlı (kalp krizi, inme ve benzer durumlar gibi...) kardiyovasküler hastalıklarda azalma sağlıyor. Bu yararlardaki temel faktörün diyetin anti-enflamatuar etkisi olduğu görüşü yaygın. Böylece glikoz denetimi gelişerek tip 2 diyabet riski azalıyor. İnsülin direnci ve aşırı kilo ile başlayan kronik enflamasyon risk altındaki kişide diyabet görülüp görülmeyeceğini belirleyebiliyor.
@diabeticlivingturkiye dergisinden alıntıdır🌟
