Bugünün Konusu
Günaydın🙋 Bugün günlerden kitap tavsiyesi, son yıllarda bağırsaklara neden ikinci beyin denildiğini biliyor musunuz? Emeran Mayer bu kitabında bağırsakların genel fiziksel sağlığımızın yanında ruhsal durumumuz ve tercihlerimiz üzerine etkilerini anlatıyor. @emeranamayer
"Beyin-Bağırsak Bağlantısı" ağırlıklı olarak bitkisel beslenmenin bağırsak ve beyin sağlığımız için neden önemli olduğunu, bağırsak-beyin gelişiminde erken çocukluk döneminin önemini ve çocukların iyi gelişmesine yardımcı olmak için ebeveynlerin neler yapabileceğini, aşırı stres ve kaygının gastrointestinal hastalıklar ve bilişsel bozukluklardaki rolünü "içimizden gelen hisleri" nasıl dinleyeceğimizi ve vücudumuzun bize gönderdiği sinyallere nasıl dikkat edeceğimizi ve çok daha fazlasını açıklıyor.
