Bugünün Konusu
Bugün günlerden Tavuklu Kereviz Salatası😍
1 adet kerevizi rendeleyip 200 gram yoğurtla karıştırıyorum daha sonra içine 100 gram haşlanmış tavuk göğüs eti, 10 adet dövülmüş ceviz, 1 adet ezilmiş sarımsak, dereotu, biraz tuz ve çok az zeytinyağı katıyorum...Daha önceden sıkılmış portakalların kabuğuna bu karışımı koyup uzerini narla süslüyorum, düşük kalorili ve tok tutan salatamız hazır😉Afiyet olsun.
👉Gelelim kerevizin faydalarına
-Gut ve romatizma tedavisine olumlu etkileri vardır.
-Kolesterol düşürücüdür.
-Kanı temizler.
-Karaciğeri temizlemede görev alır.
-İdrar söktürücüdür.
-İçerisinde bulunan flavonoidler güçlü antioksidan etkisiyle kansere karşı savaşır.
👉100 gram kereviz 42 kalori enerji içerir.
Aynı miktarda kereviz 9.2 gram karbonhidrat, 0.3 gram yağ, 1.5 gram protein ve 1.8 gram lif içermektedir.
