Bugünün Konusu
☝️️Kahve içerdiği kafein, niasin, mikroelementler ve antioksidanlar nedeni ile metabolizmayı hafif de olsa hızlandırıyor, kişiyi daha dinç hissettiriyor.
☝️Insülin direncini kırıcı etkisi nedeni ile kişinin tatlı ihtiyacını azaltıyor. Yapılan bir çok araştırmada şeker hastalığını önleyici olabileceği bildiriliyor.
☝️Alzheimer ve Parkinson hastalığına karşı düzenli tüketimde koruyucu etkisi olabileceği konusunda da araştırmalar var. Hafızayı güçlendiriyor.
☝️Kahvenin içeriğindeki antioksidan kalp sağlığına iyi geliyor fazla tüketiminde ise kalpte ritim problemi olanlarda çarpıntıyı tetikleyebiliyor.
Hem tok tutsun, hem metabolizmayı çalıştırsın hem dikkati arttırsın istiyorsak, kahveyi şekersiz, kremasız, şurupsuz sütle ya da sade olarak günde 2-3 fincanı geçmeyecek şekilde tüketmenizi tavsiye ederim.☕️
