Bugünün Konusu
Günaydın😍 "Yemek yemek üstüne ne düşünürsünüz bilmem ama kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı" diyor Cemal Süreya.
✔️Günün en uzun açlığını takip eden, uyku esnasında biten enerjinin tekrar alınmasını sağlayan en önemli öğün kahvaltı.
✔️Yapılan araştırmalarda kahvaltı yapmayanların yapanlara göre gün içerisinde daha fazla kalori aldıklarını biliyor muydunuz?
✔️Ben bugün tercihimi karbonhidratlar arasından tam buğday ekmeğinden yana kullanıyorum➕ protein ihtiyacımı ise süzme peynir ile sağlayıp ➕ karaciğer dostu turp ➕ doğal sıvı takviyesi salatalık ➕ ödem atıcı maydonoz ile kahvaltımı taçlandırıyorum.
Mutlu haftasonları🌈🌸
