Bugünün Konusu
Günaydın🌞 "Yaz aylarını enerjik ve formda karşılayın" yazımla "Health&Fitness" dergisindeyim💁
Soğuk havalar yerini güneşe bırakırken organizmanın birden ısınmaya adapte olması sonucu bazı hormonların salınımı artıyor. Beslenmenin yetersiz, uykunun düzensiz olduğu durumlarda ise bu hormonların adaptasyonu yetersiz kalıyor. Hava değişimi ile beraber değişen düzene adapte olabilmek için işte size birkaç öneri...
🌸Her ay düzenli olarak beslenme adına güncel olan konuları, merak ettiklerinizi sizlerle paylaşmaya devam ediyorum. Haziran sayısını kaçırmayın. Sağlıkla kalın🌸
