Bugünün Konusu
Günaydın❤️
Kilo kontrolümüzü sağlarken tatlı krizine girdiysek eğer elmayı ister tümüyle ister dilim halinde fırınlamaya ne dersiniz? 🍎
Ben bugün 1 orta boy elmayı enine dilim dilim kestim ve 150 derecede 20 dakika yağlı kağıtta fırına verdim. Böylece hem 1 porsiyon meyve kalorisi almış oldum hem de tarçın ile kan şekerimi dengeledim. Ara öğünüm gelsin diye sabırsızlıkla beklerken sizinle paylaşmak istedim.😍
Dikkat: Araştırmalara göre günde ortalama 1 çay kaşığı tarçın tüketimi, kan şekeri düzenlenmesine ve korunmasına yardımcı oluyor.
