Bugünün Konusu
Siz de benim gibi kahve tutkunuysanız dikkatinizi çekmek isterim.
İçerisindeki belirli oranlardaki kafein, niasin ve antioksidan içeriğiyle hem tokluk hissi sağlayan hem de bir çok yararı olan filtre kahve ve türk kahvesi kilo verme ve kilo koruma programlarına katkı sağlıyor ve araştırmalar diyor ki;
- Kahve tüketiminin bilişsel zayıflamanın hafifletilmesi ve Alzheimera yakalanma riskinde olası azalma ile ilişkisi olabildiğini gösteren çalışmalar artmaktadır.(Journal of Alzheimers Disease)
- Orta düzeyde kahve tüketiminin (3-4 fincan) kalp hastalığı riski üzerinde olumsuz etkisi beklenemez.(American Journal of Epidemiology)
- Orta düzeyde kahve tüketimi (3-4 fincan) Tip 2 diyabet gelişme riskini önemli oranda azaltabilir.(Archieves of Internal Medicine)
!?Unutmayalım günlük 4-5 fincan üzerinde kahve tüketimi ise çarpıntı ihtimalinin yanı sıra uyarıcı etkisinin tam tersine yorgunluk, konsantrasyon güçsüzlüğü yaratırken, demir emilimini engelliyor.
