Bugünün Konusu
Bugün "Dünya Alzheimer Günü"
Damar sağlığını koruyucu beslenme, taze ve doğal sebze ve meyve tüketmek, basit karbonhidrat ve doymuş yağdan fakir "Akdeniz Diyeti" şeklinde beslenme bu hastalıktan korunmak için çok önemli. Folik asit, omega 3 ve antioksidanlar açısından A, C, E vitaminlerinden zengin beslenme, hastalığın gelişimini yavaşlatmakta. Ve tabii hareketin yeri ayrı. Amerikan Tıp Derneği Dergisinde yayınlanan New York’ta yaşayan, ortalama 77 yaşındaki 1880 kişi üzerinde yapılan bir araştırma, spor yapan kişilerin Alzheimer’a yakalanma riskinin, yapmayanlardan yüzde 60 daha az olduğunu gösteriyor.
