• Erdem D.
    Diyetisyenimle bu yaz tanistim herseyden once guler yuzu cana yakinligiyla isine olan bagliligini ve profesyonelligini takdir ediyorum. Sonrasinda profesyonel olarak hizmet almaya basladim. Bana hazirladigi programla beraber hem saglikli beslenerek hemde duzenli kilo vermemi sagladi ayriyetten o kadar keyifliydi ki bir dost olarak gorebilirsiniz yaklas 4 5 tane arkadasimi yonlendirdim onlarda cok memnun kaldilar. Hem cok ilgili hemde takipi elden birakmiyo saglikli ve kesin cozum diyorum İstanbulda yasiyorsaniz kesinlikle tavsiye edecegim tek diyetisyen.
  • S .C.
    Diyetisyenim Olcay hanımla bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım.Tanıştığımız ilk günden bu yana güleryüzünden,ilgisinden,samimiyetinden ve saygı çizgisinden hic kaymayan diyetisyenimle bu 4. Yılım . Kendisine danışan olmamın sebebi 18 yaşına kadar fark etmediğim hipoglisemi ve aynı zamanda polikistik over sendromu hastalığımın olmasıydı.Aynı anda Memorial Ataşehir hastanesinde hem endokrinolojik hemde jinekolojik tedavimi sürdürürken bir yandan da Acıbadem Bakırköy'den Diyetisyenim Olcay hanımla beslenme düzeni oluşturma yoluna girdik ; Hastalığımdan dolayı yıllarca sık sık bayılmalar yaşıyordum ,karbonhidrat bağımlısıydım ve beslenme düzenim hic yoktu yıllarca ilaçlar vitaminler kullansam da hiçbir çözüm beni en azından bayılmalarından kurtaracak kadar etkili olmadı , Olcay hanım hayatıma girdikten sonra herşeyden önce beslenmeyi öğrendim şuan 22 yaşındayım doktorumla çıktığım bu beslenme yolculuğundan sonra tüm şikayetlerimin azalarak yok olduğunu gördüm ve tedavi sürecinden beri hic bayılma yaşamadım :) Beslenmeyle birlikte yine doktorum tavsiyesiyle ,Zumba fitness'a başladım 3 yıldır Zumba fitness ve beslenme kontroluyle hem fiziğimi hemde sağlığımı koruyorum ve bu aktiviteyle aynı zamanda eğleniyorum .Tedavi sürecini geride bırakalı 3 yıl kadar olsada Her karşılaştığımızda halimi hatrımı soran , içtenliğiyle kendine hayran bırakan diyetisyenimi herkese öneriyorum
  • E. D.
    17 yaşındaki Kızım bir karbonhidrat bağımlısı ve yaşına göre çok kilo alıyordu. Eğer önlem almazsak 30 yaşına girdiğinde Şeker hastalığı ile mücadele edeceğini , Endokronoloji uzmanı doktorumuz hemen bu kilo ile ilgili sağlıklı beslenme konusunda dietisyenden yardım almamızı şiddetle uyardı. Bir arkadaşımın tavsiyesi ile Olcay hanıma ulaştım ve Olcay hanımın uygulamış olduğu sağlıklı beslenme programı ile dikkatlice uygulamaya başladık. Ve bunun sonucunda 8 ay içerisinde kızımın yaşamış olduğu tüm problemlerin ortadan kalktığını ve 2 beden daha zayıfladığını gözlemledim. Aslında Olcay hanım ile hem ailece sağlıklı beslenmeyi öğrendik hemde kızım sıhhatine kavuştu. Bize göstermiş olduğu ilgi ve sıcaklık için kendisine teşekkür ederiz.
  • Damla
    Sn. Olcay Barış; bugüne kadar karşılaştığım uzmanlardan oldukça farklı bir yaklaşıma sahip. "Ben bilirim" tavrından tamamen uzak, "Bilgilerim sizin için ve size özel" uslubu, güleryüzü, içten yaklaşımı sayesinde doğru ellerde olduğunuzu direk hissedebiliyorsunuz. Amacımın fit kalabilmek ve aldığım 5 kilo fazlayı geri verebilmek olduğu bir zamanda kendisiyle tanıştım. Aşırı kilo sahibi olmayışım ve idealist bakışımı eleştirir gibi bakan muadil uzmanlara karşılık, Olcay Hanım, talebimin doğru bir yaklaşım ve önlem olduğunu o tatlı diliyle ifade etti. Kendimle barışık ve mutlu olabilmemin; herşeyden önce sağlıklı bir birey olarak hayatıma devam etmemin oldukça büyük bir kazanç olduğunu nitelendirerek gereksiz evham yapıyor muyum kaygımı benden tamamen almış oldu. Şimdi ise, önceliğim sağlıklı olmak ve sağlıklı beslenmek. Kilomun artmasından kaygı duymuyor, aşırı zayıf olmak için hayaller kurmuyorum. Sağlıklı beslenmeyi, bir yaşam şekli olarak görmemi başardığı için kendisine sonsuz teşekkür ediyorum. Kilolu olmak kadar aşırı zayıf olmaya çabalamanın da yanlış olduğunu, önceliğin "sağlık" olduğunu sanırım başka bir doktor, bu kadar nezaketle ifade edemezdi. Sn Olcay Hanım'ın uzmanlığına ihtiyac duyan herkese kesinlikle tavsiye eder; doğru adres olduğunu belirtmekten memnuniyet duyarım. Herkese sağlıklı günler... Saygılarımla.
  • Sinan A.
    Olcay hanım gerçek bir profesyonel.6 ayda sayesinde 14 kilo verdim onun yönlendirmeleriyle..hiç te hani ölüm orucu gibi diyetler olur ya,onlardan yapmadan.hepte tok gezdim .ilgi ve alakanız için teşekkür ederim.çevremdeki insanlarda gerçekten bu değişimin farkında.ayrı bir moral benim için.malum yaz geliyor hepsi size sırayla gelecekler.çünkü sizi herkese öneriyorum.insanlar başka diyetisyene gittiklerinde aç kalıyorlar fakat siz az ve sık yemek üstüne olan programlarınızla gerçekten Mutlu bir şekilde bu Zaman'ı geçirmemize vesile oluyorsunuz
  • Funda E.
    Hayatımda tanıdığım en güzel insanlardan biri Olcay Hanım, 3.5 yıl önce tanıştım sevgili diyetisyenimle. Fazlalık gördüğüm 5 kilomu verip o gelinliğin içinde ince belli görünmek için kapısını çaldım ve iyi ki tanımışım. Sadece diyetisyen değil, en iyi arkadaş, en iyi psikolog, en içten kardeş.. Tabi ki sonuçta gelinliğimin içinde incecik belim vardı ama ben zayıflamak dışında çok daha fazla şeyle ayrıldım o odadan. Sağlıklı beslenme. Aslında hiç görmediğimiz ya da görmek istemediğimiz sağlıksız yiyeceklerle az yiyerek üstesinden geleceğimizi düşündüğümüz kilolarımızla mutlu olduğumuzu düşünüp mutsuz olduğumuzu gördüm. Daha sonrasında hamileliğimde sağlıklı beslenme adına diyete devam etmek istediysem de mide bulantıları ve kusma nöbetleriyle yapamadım. 5. aydan itibaren çok fazla yeme isteği geldi ve ilk 4 ay çok zayıfladığım için kendime dur demedim ve o kaçınılmaz kilolara sahip oldum, hamile olduğum için hiç sorun değildi fakat karşıma gebeliğe bağlı şeker hastalığı çıktı ve en küçük şeyde patlayacak gibi hissediyordum. fakat kısa süre içinde Olcay hanım sayesinde şekere de dur dedim :) Sevgili Olcay Hanımı herkese tavsiye ediyorum. Hayatınızda tanıyabileceğiniz en nazik en kibar en tatlı diyetisyen size o itici diyet kelimsini çok sevdirecek :) Sevgi ve saygılarımla.
  • Yunus Emre
    Hayatımda tanıdığım en başarılı ve sevecen insan diyebilirim :) Diyetin sadece kilo vermek değil sağlıklı yaşamak olduğunu öğretiyor. Kesinlikle açkaldığınızı söyleyemem çünkü normalden daha fazla yiyorsunuz fakat doğru besleneniyorsunuz. En önemlisi her an yanınızda hissediyorsunuz ve sormak istediklerinizi anında sorabiliyorsunuz. Yanlız bu yazıdan sonra kendisine randevu alıp hemen gitmek isterseniz söylemeliyim kilolarınız fazlaysa ve bundan memnunsanız sakın gitmeyin kesin kilo veriyorsunuz :)) Yaptığı diyet listesi sadece yağlarınızdan ve kilolarınızdan ibaret olmaktan çıkıp bir yaşam biçimi haline geliyor ve sadece fiziksel değişim değil psikolojik olarakta olumlu etkileniyorsunuz ve iyiki diyorsunuz... Son olarak sizde kilolarınızdan şikayetçiyseniz birtürlü veremiyorsanız doğru kişi Olcay Barış kesin bi kapısını çalın derim. Bu arada ben kilo vermek için başvurduğum için kilo almak konusunda uyguladığı yöntemleri bilmiyorum ama eminim ki o konuda da çok başırılı olacaksınız. Ve unutmayın ki öncelikle siz istemelisiniz...
  • Ali Can Ata
    Olcay Hanım güleryüzü ve pozitif enerjisi ile beni kilolarımdan kurtulabileceğime ikna etti. Özel olarak hazırladığı beslenme programı sayesinde sevdiğim şeylerden yiyerek hiç aç kalmadan ve haftada 40 ar dakikalık yürüyüşlerle ideal kiloma ulaştım. Tabi en önemlisi söylenenleri yapmalısınız.Kendisi tatlı diliyle bunu başaran ender kişilerden .Ve tabiki sonra bu kilomu korumam konusundaki yönlendirmeleriyle şu anda kendimi harika hissediyorum. Bu arada 6 ayda 23 kilo vermiş bulunmaktayım :) Eğer sizde dengeli beslenmeyi öğrenip hayatınıza daha sağlıklı ve ince olarak devam etmek istiyorsanız mutlaka Olcay Hanım'la tanışmalısınız.Kendisine her şey için çok teşekkür ediyorum.
  • Pınar Hacıbeyoğlu
    Hani derler ya "dile kolay", benim hikayem dile bile zor... İlk 30'u 1. yılda olmak üzere 2 senede tam 38 kilo... Son derece umutsuz hatta obezite cerrahisi düşündüğüm sıralarda tanıştım Olcay Hanım'la.. Önce tahlillerim incelendi, kilo vermeme engel hormonal bir problemim olmadığı anlaşılınca Olcay Hanım bir şans istedi benden.. Ona verdiğim bu şans aslında kendime verdiğim en büyük hediye oldu... Önce dakika dakika bir günümün nasıl geçtiğini ve yaşam şeklimi anlatarak başladı her şey. Tamamen bana özel bir program hazırlandı. Kesinlikle sıkıntıdan, zorlamadan uzak dahası kendimi gittikçe iyi hissettiren bir programdı bu... Eski alışkanlıklarımdan uzaklaşıp tamamen düzenli ve sağlıklı beslenmeye başladım. Genel kanının aksine bu program sadece "ot yemek", "gece şu saatten sonra yememek" veya "günde şu kadar spor yapmak" değildi benim reçetem.. İşin sırrı "DOĞRU ZAMANDA DOĞRU ŞEYİ YEMEK"ti... Olcay Hanım'la geçen danışma saatlerimizde kah günlük hayattaki sıkıntılarımızdan, sevinçlerimizden bahsediyor kah birbirimize yemek tarifleri veriyorduk.. İlk günden itibaren hiç bir şeyi ne kendisinden ne de çevremdeki diğer insanlardan saklamadan girdim bu işe.. Onlarda bendeki olumlu değişiklikleri gördükçe destek ve hayran olmaya başladılar.. Hikaye çok uzun ama özetle minnettarlığım sonsuzdur.. Var olun..
  • Aytaç Tahmaz
    Olcay Barış ile tanışmam 4 yıl önce oldu.52 yaşında menopoz döneminde haşimato tiroid ve hipoglisemi atakları yaşarken kilo fazlalığım da 20 li rakamlara ulaşmıştı .Sinirlerim iyice bozulduğu bir gün Acıbadem Hastanesini aradım ve çok şanslıyım ki karşıma Olcay hanım çıktı.Katı kuralları olmayan sevgi dolu yaklaşımıyla severek isteyerek 6 ay gibi bir sürede hem sağlığıma kavuştum hem kilolarımı verdim üstelik hala tavsiyelerine uyduğum için 38 bedeni koruyorum. Ben sadece kilo vermedim menopoz sıkıntılarımdan da kurtuldum ayrıca çok iyi bir dost edindim. Kendisine sevgiyle yaptığı mesleğinde başarılar diliyorum.
  • D.A.
    Olcay hanımla tanışmam 2013 yılında bir arkadaşımin gözle görülür şekilde kilo verdiğini görmemle başladı.Benimde yaklaşik 15 yıldir taşıdigım(yeterince yük olmuşlar)kilolarimi verme zamanimin geldiğini 36 yaşimda farkettim.Çünki artik şeker hastaliği başlangicı ve tansiyonumunda da düzenlikler yüzünden ilaç kullanmaya başlamıstim.Öncelikle karar vermek yani gercekten istemek ve iyi bir diyetisten keşfetmek lazımdi.Hemşire olmam sebebiyle;birçok diyetisyen arkadaşimla yaptigim diyetlerle, kilo verdiğim dönemlerde oldu tabiki.Ama her defasında verdigim kilolar yeniden yapıştilar üstüme.Olcay hanimla tanıştiğimiz günden itibaren onun gülen gözleri,samimiyeti,ilgisi ve guncel bilgileriyle uzun ve zor bir yol aldik.Aç kalmadan,herşeyi yiyerek(dondurma,cikolata,makarna vb.) bana özel bir programla 1 yılda 25 kilo verdim ve hala 3 yildir ayni kiloyu koruyorum.Ayni zamanda sağlikli beslenmeyi de psikolojik destegiyle yaşam biçimime dönuşturdü.Halen de dostuluğumuz devam ediyor.Başarilarınin devamını diliyorum doğru kişinin onun olduğuna inanıyorum ve onu çok seviyorum.İyiki tanimişim sizi...
  • Özlem Çakmak
    2016 Nisan ayında gitmeye karar verdim Olcay Hanıma stresten, çalışma hayatından inanılmaz kilo almıştım. Hep çok zayıf bir insandım bu kadar kilo almam inanılmaz mutsuz ediyordu, daha önce bir diyestisyene gittim fakat verdiği diyet listesi yüzünden gastrit oldum. Ve iyice vazgeçtim kendimden…ta ki Olcay Hanıma gidene kadar…Bir kere inanılmaz pozitif ve güler yüzlü bir insan verdiği diyet listesi ile zorlamıyor. Yemek yiyerek sağlıklı şeyler tüketerek inanılmaz kilo verdim. 77 kilo olan ben 8 ayda 11 kilo vererek 66 kiloya indim. Hala kilomu kontrol etmek amacıyla ayda 1 gidiyorum kendisine. Ayrıca ablamda bir türlü veremediği 5 kiloyu sayesinde verdi. Biliyorsunuz ki kilo kütlesi fazla olmayan kişilerin öle az kiloları vermesi imkansız sayesinde ablam başardı. Ablam ve ben ona çok müteşekkiriz. Sevgiler…
  • Furkan Kökçü
    Olcay Barış ile tanışalı yaklaşık 3 sene oldu. 2015 senesinde tanışma fırsatı buldum yaklaşık 150 kilo civarındaydım aynı zaman 17 yaşında. Acıbadem Bakırköy hastanesinde başladığımız serüven bugün Florya Liv hastanesinde uzun bir aradan sonra devam ediyor. Daha önceleri çokça kilo alıp verdiğim oldu ve çokça diyetisyenden yardım aldım. Gördüğüm en yüksek rakam 210 kg'dı. Ama Olcay abla gerçekten harika biri bütün hareketleriyle size yardımcı olmak için eğitim aldığını işini çokça severek yaptığını ben bilirimden çok sizin için öğrendim ve buradayım felsefesini benimsediğini hissettiriyor. Öyle ki hem yeni mezun biri gibi heyecanlı, istekli, azimli aynı zamanda tecrübe ve birikimi muhteşem. Sadece okumuyor deniyor. Hepsini danışanları için yapıyor. En etkilendiğim olayı yazmadan geçemeyeceğim. Ufak bir takviye için bilgi almak istemiştim bu takviye için önce yapılan araştırmaları okuduğunu sonra genel olarak kötü yönde sonuçlarının olmadığını, ama bence en önemlisi bu takviyeyi ilk önce kendi içmesi ve ona göre bir şeyler söylemesiydi. Bu bence inanılmaz bir şey Türkiye’de işini bu kadar severek yapan diyetisyeni bırakın kaç tane insan vardır bilmiyorum. Şu an 110 kilogramım. Hızla sonuç alıyoruz kendisi gerçekten işinin en iyilerinden biraz diyet biraz spor ve biraz da Olcay hanımı dinlerseniz sağlıklı şekilde kilo kaybetmememiz mümkün değil.
  • Duygu Sarıyıldız
    Hayatımda tanıdığım en güler yüzlü en tatlı diyetisyen Olcay Hanım.Onu tanıdığım için gerçekten çok şanslıyım. Sayesinde 6 ay kadar kısa bir zamanda tam 14 kilo verdim ne kadar teşekkür etsem az kendisine. Hiç aç bırakmadan hatta arada mutlu edici minik tatlılarla diyetimi keyifli hale getirdi ve ben asla sıkılmadan ve vazgeçmeden kilo vermeye devam ettim. Çevremdeki insanlar beni gördüğünde şaşırıp nasıl bu kadar kilo verdin dediklerindeki mutluluğumu anlatamam hepsi Olcay Hanım sayesinde. Şuanda hamileyim ve kilo almaktan hiç korkmuyorum olcay hanım gebelik süreci ve gebelik sonrasını planladı bile iyi ki hayatımdasınız iyi ki sizi tanımışım.
  • Şenol Demirkaya
    Öncelikle benim adım Şenol Demirkaya. Hocamla tanışalı 3 ya da 4 ay oldu benim hayata farklı bakmamı ve sağlığıma kavuşmama yardımcı oldu burdan bir kez daha teşekkürlerimi borç biliyorum. Kendisi müthiş iyi kalpli ve sevecen ve gözlerinin içi gülen inanılmaz neşe dolu bir insandır. Ben bu yola 121 kilo iken girdim 2.5 ila 3 ay içerisinde 15-16 kilo verdim onun taktikleri ve yardımı ile şuan 101 kilo oldum. Hedef 90-95 kilo inşallah o da olacak buna eminim. Hocam tekrardan iyi ki varsınız her şey için teşekkürler.
  • Özge Ç.T.
    15.04.2017 tarihinde kuzenimin tavsiyesi üzerine Olcay Hanım ile tanıştım. Güzel yüzlü, güler yüzlü, mütevazı oluşu, pozitif enerjisi ile diyete başlamama ve sürdürebilmeme çok büyük destek oldu. Asıl önemli olan doğru beslenmenin ne demek olduğunu öğrendim. Ayrıca pratik, sağlıklı, durum ve koşula göre ne yemeniz gerektiğini belirtip, öyle hazırlayıp yanınızda götüreceğiniz beslenme tarzı yani sizi zorlayan beslenme şekli sunmamaktadır. 42 bedenden 38 bedene inmem, metabolizma yaşımın 45 den 26 yaşa inmesi ( 31 yaşındayım :) ) , yağların eriyip gitmesi çok büyük mutluluk, sağlıklı beslenerek, aç kalmadan bunları yapabilmek harika bir durum. Ayrıca hedeflediğimiz kiloya inmeme rağmen takibi bırakmamaktadır. Hedefimiz bu kilonun kalıcı olmasıdır. Kesinlikle tereddütsüz tavsiye edebileceğim tek diyetisyendir. Kendisine sonsuz teşekkürler ederdim. Sevgiler :)
  • Ahmet Göycıncık
    Merhaba burada kilo verme sürecimi okurlarla paylaşmak istiyorum. Olcay hanımla tanışmadan önce kendi başıma kulaktan dolma bilgilerle aç kalarak diyet yapmaya çalıştım hiçbiri sürdürebilir ve sağlıklı değildi. 3 kilo zayıflatıp bıktırıp 5 kilo aldıran diyetlerdi ama Olcay hanımla tanışınca ve diyete başlayınca aslında diyetin ne olduğunu bildiğimiz internetten baktığımız kilo vermekle ilgili bildiklerimizin ne kadar yanlış olduğunu anlamış oldum. Nasıl aracımız bozulduğunda kendimiz aracımızı söküp tamir etmeye çalışmıyorsak ki aracımıza bile bu eziyeti etmiyorsak vücudumuza kesinlikle bunu yapmamalıyız. Onu da ustasına bırakmalıyız yani Olcay hanıma. Olcay hanım gerçekten övgüyü hakkediyor bu konuda, o zorlu süreçte size güler yüzüyle, insanlığıyla sanki size kilo verdirmek amaçlı değil de sizi mutlu etmek için çalışan bir insan hayatınızda tanışabileceğiniz nadir insanlardan bir tanesi. Ben Olcay hanım sayesinde 6 ayda hiç hasta olmadan sağlıklı bir şekilde 23 kilo verdim hayatımın en doğru hareklerinden birisi oldu. Kilo vermek istiyorsanız Olcay hanım ile tanışın yeter sonrasını o sizin adınaza düşünür ve planlar siz söylenilenleri yapın yeter.
  • Özge K.
    Hayatım boyunca hep balık etli olup kilo vermeye çalıştım. Birçok diyetisyene gittim ancak verdiğim kiloları fazlasıyla geri aldım. Bunlara ek olarak mantar hastalığına yakalandım. 7 aydır ilaç kullanıyordum. Sonra güzel diyetisyenim Sayın Olcay Hanım ile tanıştım. Kendisi bana sürdürülebilir, kolay bulunan ve bana uygun bir liste hazırladı. Hazırladı derken bunu konuşarak beraber yaptık. Öncelikle mantarı yendik. Benim için en önemlisi buydu ve akabinde ideal kiloya yakın olmama rağmen 2 ayda 7 kilo vererek hayatım boyunca hayalini kurduğum fit forma kavuştum. Artık korumadayız. Güzel diyetisyenime çok teşekkür ediyorum çünkü kendisi bana sadece kilo verdirip, sağlığıma kavuşturmadı aynı zamanda bana sağlıklı beslenmeyi de öğretti. İyi ki var!
  • Merve Özyılmaz Bozkurt
    Merhabalar, Olcay Hocam ile tanışmam biraz şans gibi oldu benim için… Kendisini tanıdıktan sonra nasıl düzensiz bir beslenme alışkanlığım olduğunu fark ettim. Ben 1 günümü simit ile geçirebilen yeri geldiğinde akşam hiçbir şey yemeyen, yeri geldiğinde ise akşam yemeğini abarta bilen bir insandım… Birde böyle bir düzensizliğimin üzerine yaklaşık 1 yıl önce kadar ikizlerime hamileydim ve büyüklerimizi dinleyerek bebeklerin gelişimi için her söyleneni yedim😊Ancak kısa bir zaman sonra gebeliğim düşük ile sonuçlandı. Sonunda kilolarım ve ben baş başa kaldık😊 Artık bu durum beni rahatsız etmeye başlamıştı, yürüyüşlerim ve hareket alanlarım kısıtlanmaya başlamıştı, giydiğim kıyafetlerimin içerisine girememeye başlamıştım. Her anıma tanık olan ve her konuda yanımda olduğunu hissettiren abla kardeş ilişkimiz olan patronum sürekli Olcay Hocamdan bahsederdi… Ki kendileri Olcay Hocam ile çok güzel sonuçlara imza atmıştır. Bir gün alışverişteyken Olcay Hocamızı aradık geliyoruz diye… Veeee 26.02.2018’de güzeller güzeli, güler mi güler yüzlü, konuşkan mı konuşkan, sevecen mi sevecen Olcay Hocam ile tanıştık… Her konuyu detay detay konuştuk, sabah kalkış saatlerim, işe geliş, eve varış, vb. gibi tüm durumları konuştuk. Ve sıra geldi tartıya çıkmaya😊 O an tartıdan inmek istedim, Olcay Hocam, 1,76 cm boyuma göre kilomun çok abartılı olmadığını belirtmişti ancak ben 29 senedir 66-68 kg’nin üzerine hiç geçmemiştim, tartıya çıktığımda 80,6 kg olduğumu görünce en acilinden bir program istedim kendisinden… 80,6 kg’lik serüvenimize başladık ve 1 aylık süre içerisinde uslu bir danışan olarak harfi harfine listeme uydum ve 5,5 kg verdiğimi gördüğümde doğru yerde olduğumu anladım. 3 ay 15 gün içerisinde vermiş olduğum kilom 11,1 kg’ye ulaştı… Bu süreç içerisinde liste dışına çıkmamak için çok çaba sarf ettim ancak yeri geldiğinde çıkmak zorunda kaldım… Ancak her şeye rağmen Olcay Hocamla bir araya geldiğimizde sonuçları görünce hedefimize hızla devam ettik ve mutluluk dansları yaptık😊Şu an birlikte vermiş olduğumuz karar ile koruma programına girdik. Her aradığımda beni yanıtsız bırakmayan, listemi hem iş hayatıma, hem ev hayatıma hem de gezme hayatıma uyduran Olcay Hocam çok ama çok teşekkür ederim... Bir diyetisyenin sizi anlaması, kendinizi güvende hissettirmesi ve motivasyonunuzu çok önemli!!!
  • İsmail Şen
    Merhabalar; diyetisyenim Olcay Hanım aynı zamanda arkadaşım. Ona danışma sebebim arkadaşım olması değil; kesinlikle işindeki başarısı. Ben yıllarca spor yapmış ve daha sonrasında da aktif sporculuk hayatını sonlandırmış bir kişiyim ve tabi sonrasında gelen kilolarla tek başıma metodları bilmeme rağmen başa çıkamadım. Olcay Hanım’ın özel ve iş hayatındaki enerjisinin çok yüksek olması ve kulaktan dolma değil tamamen bilime dayalı, araştırmacı ve her gün öğrenmeye açık olması ona danışmamın en büyük sebebi. Günümüzde maddi kaygılarla her sektörde insan çalışmakta ve sağlık işin içine girince her gün yeniden keşfedilen insan vücudunu takip eden ve yeniliklere açık olan doktorlara danışmak benim için tek kural diyebilirim. Olcay Hanım’ın benim üzerimde yaratmış olduğu pozitif ve yüksek enerji; bilgi ve birikimiyle birleşince kilolarımın gitmesi de kaçınılmaz oldu. Kendisine minnettarım, herşey için teşekkürler.
  • Ferda Hanım
    Bir diyetisyene gitmek istediğimi duyan arkadaşlarım bana gülüyorlardı; çünkü ihtiyacımın olmadığını düşünüyorlardı. Ama ben dönemsel olan tıkanırcasına yemek yeme davranışımdan, unlu mamüllere olan aşkımdan gittikçe kilo alıyordum ve gelecek kilolar için endişeleniyordum. Akademik donanımı ve İstanbul dışında yaşayan, sevdiğim bir diyetisyen arkadaşımın tavsiyesi üzerine Olcay Hanım’la görüşmelere başladım. Mesleki bilgisine ek olarak sevdiğim karakteristik özellikleri (güleryüzlü, iyi bir dinleyici, sakinleştirici ve mesajları mutlaka cevaplaması) de onu sevmemi ve ona güvenmemi sağladı. ☺ Ondan ve içimden aldığım motivasyonla fazla gördüğüm kilolarımdan zahmetsizce kurtuldum ancak sonra yine bulduğum her poğaça ya da böreği, beyaz ekmeği miktarına hiç dikkat etmeden, hatta bol miktarda yedim ve yine o kiloyu aldım. Mahçubiyetle kendisine yazdım, sanki beni artık sevmeyecekmiş gibi... Ama o aynı sevecenlikle beni sakinleştirip şimdiki ana döndürdü; çünkü ben ya “Nasıl olsa çok yedim, bu öğünde de yiyeyim, yarın dikkat ederim” diye düşünerek geçmişte ya da “Ayyy! Ne olacak bu halim! Böyle giderse kim bilir nasıl olacağım!” diye düşünerek, zihnimdeki şişman beden imgemle gelecekteydim. Şimdi önceki öğünümde fazla yemiş bile olsam önümdeki öğünde sağlıklı yemeye çalışıyorum, bu yeni bir öğün ve önceki gibi olmak zorunda değil, diyorum kendime ve Olcay Hanım’ın tavsiyesi üzerine spor yapıyorum. Spor yaptığım günlerde beslenmeme de isteyerek ve severek dikkat ettiğimi fark ettim. Kendisine başarılarının devamını ve sağlıklı bir ömür geçirmesini diliyor, bana bu yolda eşlik ettiği için teşekkür ediyorum.

Sosyal Medya

Son Eklenen Videolar

Tüm videoları gör