Bugünün Konusu
Salata yiyerek kilo alıyorum diyorsanız bu post tam size göre😱Biliyor musunuz? Amerika’daki Hekimler Kurlu’nun araştırmasına göre ülkedeki 100 restoranın menüsünde bulunan salatalar ortalama bir fast food zincirinde satılan hamburgerden daha kalorili bulundu.İşte bu noktada salata soslarına dikkat‼️
Soslar salataların kalorilerini 150-300 kalori arasında arttırabiliyor.
📌Hazır salata sosları kullanmayın,sosunuzu kendiniz hazırlamayı tercih edin. Hazır soslar glikoz-fruktoz şurubu, şeker, krema, mayonez içerebiliyor ve salataların ana yemekler kadar yüksek kalorili olmasında önemli rol oynuyor.
