• Hafızayı güçlendirmek için yapılması gerekenler
    Yoğunluk ve stres hafızamızı zorluyor. Hafızayı canlı tutabilmek ve unutkanlığı yenmek için uyku ve beslenme çok önemli.

  • Su tüketimi
    Su, bir yaşam kaynağı ve suyun sağlık için önemini tartışılmaz. Pet şişe yerine cam bardakta su içmek çok daha sağlıklı. Suyun ph’ına da dikkat etmeyi unutmamak gerek.

Yayınlanmış Kitaplarım

Tüm yayınları gör